Vīriešiem jāvingro vairāk

Uldis Krastiņš jaunākais

Zema fiziskā aktivitāte abiem dzimumiem palielina infarkta draudus, tomēr sievietēm pietiek ar krietni mazāku fiziskās aktivitātes daudzumu nekā vīriešiem, lai mazinātos sirds un asinsvadu slimību risks. Šāds pētījums publicēts Amerikas sirds asociācijas mēnešrakstā un ir pirmais, kas atklāj draudošās briesmas sievietēm, kuras nevingro.

Šā pētījuma īpašā nozīme ir tā, ka tas ir pirmais, kas nopietni pievēršas tieši sieviešu sirds veselībai, tā ļaujot pārvarēt plaisu dzimumu starpā, jo līdz šim ar sirdi un asinsvadiem saistītie pētījumi lielākoties attiecināti uz vīriešiem.

1992. gadā zinātnieki apzināja vairāk nekā 5700 sieviešu ar vidējo vecumu 52 gadi bez sirds slimību simptomiem. Sievietes izjautāja par viņu un ģimenes slimību vēsturi, un viņām bija jāveic vingrojums uz tredmila. Atkarā no tā, kā sievietes veica vingrojumu, viņām piešķīra vingrības koeficientu no 1,5 līdz 20 augošā kārtībā.

Pētījums pierādīja, ka ar katru nākamo vingrības punktu slimību un nāves risks nākamos astoņos mūža gados samazinājās par 17%. Līdzīgā pētījumā vīriešiem atklājās, ka viņiem, veicot tieši tādas pašas grūtības pakāpes vingrojumu, risks mazinās vienīgi par 8%.

Zinātnieki stāsta: jaunais pētījuma rāda, ka nepietiek zināt tikai asinsspiedienu, holesterīna līmeni un to, vai persona smēķē, jāzina arī tas, cik pacients(-e) ir fiziski aktīvs(-a).

07.04.2004

apollo.lv Veselības žurnāla

BackTop
Aforisms
Stimorol - nogalini sevī skunksu...