Vai joki par slimībām ir smieklīgi?

Gita Krastiņa

Cilvēki dzer tonnām zāļu un pakļaujas visjaunākajai terapijai, cerēdami, ka atrisinās veselības problēmas.

Bet varbūt efektīvāki ir smiekli?

Tad var aizmirst par slimību un patiešām uzlabot dzīves kvalitāti, kaut arī… tikai uz dažiem mirkļiem. Daži eksperti ir pārliecināti, ka smieklu nozīme ir pat lielāka — tie stimulējot imūnsistēmu.

Pētījumi liecina, smiekli uzlabo veselību

Daudzi cilvēki instinktīvi jūt, ka vajag smieties, bet vai smiekli tiešām ir tik labi arī no medicīnas viedokļa? Piemēram, pētījumā noskaidrots, ka cilvēki, kuri pārcietuši infarktu un ik dienas 30 minūtes smejas un joko, visticamāk, nepiedzīvos otro infarktu, viņi lieto mazāk medikamentu, un viņiem ir zemāks asinsspiediens.

Smiekli pazemina asinīs stresa hormonu (piemēram, kortizola) līmeni, paaugstina dažu imūnglobulīnu līmeni un paaugstina toleranci pret sāpēm.

Tomēr pētījumos noskaidrots, ka cilvēki, kuri sirgst ar sirds slimībām, smieklīgās situācijās smejas par 40% retāk nekā cilvēki ar veselu sirdi. Vai humors novērš sirdsslimību rašanos, vai arī cilvēki ar sirdsslimībām zaudē humora izjūtu?

Lielisks pretstresa līdzeklis

Iespējams, labākais humora lietojums medicīnā ir garīgās veselības jomā, piemēram, trauksmes gadījumā.

Humors mazina stresu, ļauj vieglāk pārciest pazemojumu, mazina neveiklības izjūtu, palīdz garīgi cīnīties ar sāpēm un ciešanām. Pareizā laikā un pareizā vietā humors lielākajai daļai cilvēku palīdz grūtos apstākļos, pat sastopoties ar smagām ciešanām.

Smiekliem var būt terapeitiska iedarbība arī uz medicīnas personālu. Tie ļauj paskatīties uz problēmām ar perspektīvu, iedarbojas kā katarse, ļauj atslābināties.

Terapeitiskā humora speciālisti

Kaut arī joprojām notiek strīdi, vai humors palīdz, ASV tā ir alternatīvās medicīnas nozare. Daudzās slimnīcās strādā humora terapeiti un klauni. Viņi ne tikai stāsta jokus, bet mērķtiecīgi izmanto humoru, lai tiktu galā ar specifiskām problēmām. Amerikas terapeitiskā humora asociācija definē terapeitisko humoru kā «jebkuru iejaukšanos, kas veicina veselību, stimulējot jautru izturēšanos pret absurdām un nepatīkamām dzīves situācijām, veicina atveseļošanos vai cīņu pret slimību».

Kas liek mums smieties?

Visdīvainākais, ka slimības, šis nelaimes un izmisuma cēlonis, ir arī viens no visvairāk izmantotajiem anekdošu avotiem. Cilvēka ķermenis un tā funkcijas rada neskaitāmus jokus, kam netrūkst klausītāju.

Medicīniskais humors attīstās laika gaitā

Šekspīra laikā tas koncentrējās ap ķermeņa funkcijām. Pagājušā gadsimta 80. gados galvenokārt bija anekdotes par ārstiem. Bet pēdējā laikā rodas arvien vairāk joku par veselības apdrošināšanu un slimokasēm.

10.11.2004

apollo.lv Veselības žurnāla

BackTop
Aforisms
Novecošana nemaz nav tāda briesmīga lieta, ja ņem vērā alternatīvas...