Pārlieka diētu ievērošana var izjaukt laimīgas ģimenes

 utro.ru

Sievietes nemitīgi nomoka sevi ar liekā svara problēmām. Atsevišķas dāmas, domājot par to, ko redz spoguļa attēlā, nespēj aizmigt un ievērojami ierobežo ēdienreizes.

Viņu dzīvsesbiedri sākumā šo «klīrēšanos» uztver ar zināmu ironiju, kas ātri vien pārtop par aizkaitinājumu. Un tas jau ir trauksmes signāls: nav reti gadījumi, kad sievas regulārā knakstīšanās ar divām salātlapām un beztauku jogurtu un vīra nepiepildītie sapņi par kārtīgu karbonādi noved pie šķiršanās.

Apstiprinājumu šiem faktiem neren deva itāļu žurnāls «Dimagrire». Žurnāla veiktās aptaujas dati liecina, ka tikai 15% vīriešu laiku pa laikam uzturā lieto «vieglo» mazkaloriju pārtiku - bieži vien solidarizējoties ar sievas diētu. Pārējie vīrieši šādu pārtiku neatzīst - 26% aptaujāto uzskata, ka mazkaloriju pārtika ir paredzēta tikai sievietēm, 12% uzskata, ka tas ir bezjēdzīgi, savukārt 34% neko nevēlas par šādu ēdienu dzirdēt. Tajā pašā laikā sievietes, kā tas jau bija paredzams, «stāv un krīt» par diētiskajiem produktiem: 82% aptaujāto sieviešu uzskata, ka, ēdot mazkaloriju pārtiku, ir iespējams novājēt, neievērojot nekādas speciālas diētas, gandrīz puse sieviešu uzskata, ka mazkaloriju produkti ir tikpat garšīgi kā to treknākie «brāļi».

Šāda krasa uzskatu atšķirība nevar neietekmēt ģimenes atmosfēru. Pēc psiholoģes Danielas Marafantes domām, vienāda uztura lietošana ļauj pārim veidot «labāku saskaņu», pretējā gadījumā problēmas veidojas jau pie galda.

Žurnāls «Dimagrire» ir publicējis dažus noderīgus padomus, lai ģimenes laime neciestu kulinārijas dēļ.

  • Salāti ir ļoti veselīgi un garšīgi, tomēr, ja tie nemainās un tiek piedāvāti ģimenes vakariņās katru dienu, tad vīrietis to sāk uztvert kā ļaunāko murgu.
  • Mazkaloriju jogurts: «Pāris reizes viņš to pagaršos, tomēr drīz vien pārmetīsies uz treknākiem produktiem».
  • Mocarellas siers: viņa to ēd ar labsajūtu, viņš nespēj atšķirt plastalīna un mocarellas garšas.
  • Augļi: nemēģiniet piespiest vīrieti apēst tikpat daudz augļus, cik pati.
  • Klijas un kukurūzas pārslas vīriešuprāt nav pārtikas produkts.
  • Biezpiens:  viņš labāk priekšroku dos saldējumam.
  • Sulas: kompromisam šeit nav vietas - viņš nekad nemainīs alu prer ananāsu sulu.
  • Graudu maize vai rupja maluma milti: kamēr to to ēdīsi, viņš skums pēc baltmaizes un pīrāgiem. 
  • Cukura aizstājējs - derēs tikai tev, vīrietis izvēlēsies ierasto cukuru.
  • Forele - šajā jautājumā daudz domstarpību nebūs, ja neskaita to, ka sieviete dos priekšroku tvaicētai, savukārt vīrietis - ceptai zivij ar daudz piedevām.

Visumā šis saraksts nav tik briesmīgs, kā varētu šķist - ieturēt ēdienreizes kopā vajag un tas ir iespējams. Galvenais ir atcerēties, ka ne vienmēr tava otrā pusīte ir gatava ieturēt diētu kopā ar tevi, un neaizmirst nopirkt «normālo» maizi, cukuru un visu pārējo, ko pieprasa vīrieša organisms.

Savukārt tām, kas nevēlas sevi apgrūtināt ar universālas diētas izstrādāšanu un ievērošanu, lieliski noderēs «The Sun» ekspertes Nikijas Votermanas viltīgais padoms. Šī lēdija ir palīdzējusi daudzām slavenībām uzlabot figūru, un tagad nedaudz palīdzēs arī jums. Viņas noslēpums ir vienkāršs: lai izskatītos slaidāka, iztaisno muguru. Nikija iesaka nostāties pie spoguļa tā, lai ausis, pleci, gurni un elkoņi attiecībā pret grīdu veidotu taisnu, perpendikulāru līniju. Vizuālais efekts būs pamanām tūlīt, bet, pastaigājot pāris dienas, ievērojot šo taisnas muguras likumu, vēderiņš kļūs plakanāks un tiks sašķelts zināms lieko tauciņu daudzums.

06.10.2005

apollo.lv Veselības žurnāla

BackTop
Aforisms
Es neticu sievietēm, jo kā gan var ticēt kādam, kurš regulāri asiņo, bet nemirst???